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杉谷
泰
Yutaka Sugitani
『体調管理』
2011.08.08
人一倍汗かきな杉谷です。
あ～毎日暑い！！
暑すぎて私は食欲が落ち気味↓になります。
夏バテしないよう、朝食をとり3食しっかり食べたいものです。
目標達成のために、今年に入ってから｢4時間半睡眠｣を行っているのですが、
最近は暑さによる疲れの影響か、4時間半では体が少～し日中苦しい・・・、
ということもあり、5～6時間睡眠としています。
ありがたいことに仕事面では、忙しくも充実した日々をおくらせていただいています。
関係企業のみなさまにご迷惑をお掛けしないよう、愛用のビタミン剤を活用しながら、
体調管理の徹底を心掛けたいものです。
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