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大阪マラソンまで約60日。4月に当選し練習をしなければと思い

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思い先週の日曜日に家の近くを走ってきました。

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なかっただけに老いたなと実感。笑

ちなみに高校からは部活を何もしていなかった為、これだけ走るのは本当に久しぶりです。

第1回目の練習。

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　時間　　：45分08秒

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おそらく今回の練習通りだとフルマラソンを走った時、5時間半くらいでしょうか？？

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半分若しくは1/3程歩いていた事を考えると、そこを補えば目標の4時間切りが可能かも。しれない・・・

週に1回以上は走りこみ、足と息をならしていきたいと思います。

おそらく練習で平均速度14.00～15.00km/hで走らなければ本番で4時間切りは難しい

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