兵頭です。

先週、第４回大阪マラソンのエントリーが完了です。
興味はあったが初のエントリーです。

１年前まで週に１回 ジョギング5〜8kmを１年半
続いていたのですが、サボってしまい３Kg太り、
そして人間ドックでは脂肪肝が進行していることが分かり
少し体重を落とすことにしました。

それを実行するには明確な目標の設定が必要で
今回大阪マラソンにエントリーすることとしました。

６月初旬に出場できるか決まります。
予想倍率は５倍以上と狭き門ですが
そこまでは筋トレを中心に腹筋・背筋を鍛えること
夕食と甘いおやつを少し控え目にすることにします。

テレビで見た簡単筋トレを１週間続けています。
少し筋肉痛があるので効果ありのようです。
出場が決まれば本格的にランニング練習を始めたいと思います。

10月26日大阪マラソン当日は杉谷君と一緒に
走っていることだと思いますが抽選ですので
もしかして・・・
兵頭一人で出場もありえるかも？    です。