杉谷です。

会社の諸先輩から聞いてましたが、

30歳を超えると体の衰えが急激に始まると。

最近白髪が増えたな・・・、なんて思っていた先日。

6ヶ月になる息子を抱え上げる際、

鈍い音と共に、激しい腰の痛みを感じその場から動けなくなってしまいました。

程度は軽かったものの、ぎっくり腰というものを初めて体感し、

体の衰えを感じながらも、情けなさとやり切れなさで・・・。

育ち盛りの二人の子どもがいる中で、

「これではあかん」と、

今更ながら普段の怠けた生活リズムを改善するべく、

早速週末から、軽度のストレッチと筋トレを開始しました。

今日は7月末に引き渡しを迎える、

灘プロジェクトの検査でしたが、

腰の痛みを我慢しつつ検査を行い、

改めて自己管理の甘さを痛感しています。

32歳の自分を客観視するいい機会になりました。